Vintern har kommit till Ersmark ordentligt. Idag är det verkligen sådär vackert ute. Stora snöflingor singlar glest ner mot en snötäckt gräsmatta och det gnistrar sådär härligt. So... What to do?? Pulkaåkning? Skidor? Skotta?? Dricka kaffe under en filt? Sitta i studion? Lyssna på fin musik? Kolla när ungarna ritar eller bygger tågbana?? När man spaltar upp det såhär så märker man hur lyckligt lottad man är. Bara det faktum att man faktiskt har allt detta att välja mellan!! Jag känner ,mig väldigt priviligierad i att ha allt detta inom räckhåll och att ha mitt eget val att ta tag i det jag behöver och måste, men jag kan faktiskt också bara sitta å glo... å det gör ingenting... Basånivet!!!
Jaha... Det här med bloggande är tydligen svårare att hålla igång än vad jag trodde...
Snabb sammanfattning av hösten:
Sjukstuga!
Jag har haft förkylning, Twar, bältros, magsjuka och influensa. Ungarna har varit magsjuka och förkylda och H likaså. Jag är otroligt trött på att inte vara helt frisk. At varje morgon vakna och känna att man inte riktigt orkar... Sömnen blir junockså lidande när man inte är hundra. Dessutom har jag inte fått träna och motionera som jag velat. Det är ju folk som dött när de har tränat samtidigt som de har haft Twar tex.
Det har spelats en hel del. Framför allt som trubadur men också lite bandgig. Jag har blivit nån form av hustrubadur för Scandic hotellen här i stan. Skitbra gig och ha. En fast extrainkomst i månaden. Dessutom är det rätt softa tider. 17-22 fredag kväll.
Sedan har det varit quizgig och diverse festligheter.
Jag har numera tre nya arbetsplatser.
Primaskolan, Midgårdsskolan och NTI-gymnasiet. Primaskolan är ju helt nystartad medan framför allt Midgård är etablerad som estetgymnasiet nummer ett här i stan. NTI är ett teknik och data gymnasium där alla elever är mer eller mindre datanördar. En utmaning så god som någon....
Nu ska jag försöka hålla bloggen vid liv lite mer frekvent. See ya!
Jag skrev förra året en gitarrblogg till mina elever. Jag tänkte att jag kunde lägga upp allt jag skrev där i den här bloggen också. (märklig kombo: träning, viktnedgång och gitarrklipp) JAg tänkte vi kunde börja med detta: Steve Vai är ju skönt flummig. Jag gillar hur han inte bara beskriver att man måste öva duktigt för att bli duktig, utan hävdar (med rätta) att alla toner har ett eget liv och en egen personlighet som man måste ta hand om. Det viktig ai detta klipp är ju inte att lära sig låten.... Håll till godo!! http://www.youtube.com/watch?v=kgNbs-rhkfc See ya!
Nu har jag klarat av den andra sjukdomsvågen på en månad. Vad händer, liksom?? Jag är ju aldrig sjuk annars... Det känns som det ymniga snorflödet i alla fall har avtagit, men gör sig ändå lite påminnt. Under sjukdomstiden har jag syndat! Jag har verkligen inte orkat stå emot saker som choklad, godis, chips eller öl. Däremot har mitt undermedvetna dåliga samvete hejdat mig från att goffa i mig mängder av onyttigheter. (om man inte räknar med att vi var ute på lokal och fick oss en riktig helkväll förra fredagen... ) Man har sagt att det här med dåliga vanor helt enkelt är ett mönster som är svårt att bryta. Jag antar att det är samma sak med tex rökning eller annan stimuli som inte är så nyttigt. Det verkar nu som jag inte behöver tänka efter på samma sätt längre, utan det går liksom automatiskt. Samtidigt så får jag lite dåligt samvete den gången då det råkar slinka ner en bit chokladboll (jag tog en bit som var över fran A's i fredags...) eller när jag dricker en öl- (jodå. Man får dricka en tändagrillen-öl) Vågen har fått vara ifred ett tag nu, men jag kan meddela att det lite konstiga rycket den fick senast, har den glömt nu. Jag är tillbaka på matchvikt igen. Det har dock blivit riktigt dåligt med träning nu under sjukperioden. Nu ska det bli ändring på det!! Volleyboll på onsdag och styrka på fredag.
När jag glad i hågen skulle kolla min viktkurva imorse, hade jag plötsligt gått UPP två kilo sedan i förrgår... Jag ska nog som sagt inte lita för mycket på den dära vågen...
Idag har mina nya elever haft sin första konsert för mig. Dom är ju för söta...
Äntligen har även jag förstått att det är Soundcloud som gäller och INTE Myspace... Så nu har Hockeytuta fått sin egen Soundcloudsida. Här finns allt som är inspelat (utom en låt...) alltså även ett par nya hits! Skriv gärna vad ni tycker i kommentarsfältet!!!
För övrigt har även jag drabbats av Gangnam Style-feber. Sjukt medryckande och ganska roligt på det där bisarra sättet som bara en hyperaktiv asiat kan vara!! See ya!
Jag har beslutat mig för att hålla "dieten" ända tills jul. Jag känner att jag mår bra av detta och det är en sporre för mig själv och även för andra. Jag har fått kommentarer från vänner som inspireras av det jag gör ( även om det är i väldigt liten skala) och tycker at "Det där ska jag också göra!!". Jag känner också att det blir alldeles för kort för att det verkligen ska ge resultat om jag nu skulle sluta om en vecka. Jag måste fortsätta vara stark i karaktären ett bra tag till alltså. Jag måste ändå säga att det är lättare och lättare att avstå saker. I början var det verkligen pest! Det står fortfarande ett gäng goda öl och IPA flaskor nere i kylen och ropar på mig... Jag har dock lättare att bar vända ryggen till kylen och gå vidare in i vinkällaren istället. (det får jag!) Det svåraste är fortfarande snacks. Det är helt sjukt vilket habegär man kan ha till dom där små knapriga mumsiga flarnen som kallas för chips... Det är också hyfsat störande att de finns överallt. I lördags var jag p middag hos svärföräldrarna och där fanns det fan snacks i alla former och färger. Det var nötter, pinnar stjärnor och chips i diverse smaker. Jag var duktig och struntade i dom, även om det var svårt. Ikväll blir det på med löpardojorna och ut iskogen. Jo... jag vet att det regnar, men det är liksom bara att ta tjuren vid hornen... See ya!
Det verkar som min våg vill vara en riktigt bra kompis. På dessa få veckor jag har tänkt ha ett nytt nyttigare liv har jag tydligen gått ner fyra kilo. Jag antar att mitt sjukdomstillstånd har gjort sitt. Man äter ju inte så mycket alls då...Jag har varit duktig på att säga nej och hålla min karaktär i schack. Ingen öl, inga snacks och inget godis eller liknande. *klappar mig själv på axeln*.
För övrigt anser jag att Lilyhamer är det bästa som sänts på svensk TV sedan Sopranos!
Det började ju så bra. Bara genom att tänka att jag ska "banta" så gick jag ner drygt 1,5 kilo. Vågen på tisdagsmorgonen stod på 103,6 kg. Vad fan hände liksom?? Sen gick det åt H-vete. Jag gick och blev sjuk. Fick g¨å hem tidigare från jobbe tpå onsdagen och låg och skakade som en spasmsjuk iller i soffan. H trodda jag skämtade, men ICKE! 39,4 när jag gick å la mig och lika illa när jag vaknade på torsdagen. Totaldäckad fram till kl tre då jag somnade (äntligen) och sov ett par timmar och när jag vaknade hade febern gått ner till 37,5. Fortsatte att trycka i mig ipren och och alvedon och pamol och allt jag kunde hitta. På fredagen hade jag ingen feber alls, men kände mig lite skum. Åkte till Stockholm för att fira min Mors 70årsdag med resten av syskonen och deras familjer. Först käk och sedan Jesus christ superstar på Göta Lejon occh sedan en liten drink på Radissons Skybar. Jo.. jag lyckades hålla mig ifrån ölen! Det var nära en gång då det hade köpts öl till mig och jag stod med den i handen när nån sa tt "den där ska du ju inte dricka..."
Hem på lördagen, trött och lite sliten, inte för att jag var bakis, men för jag inte hade sovit så bra. Försökte vara som vanligt i helgen ,men det var svårt. Jag är fortfarande inte 100% vilket är frustrerande. Idag tog jag mig i alla fall till doktorn och det visade sig vara samma typ av virus som min son har haft. Han var ju inte på Dagis på två veckor... Jag har inte tid att vara hemma så länge! Nu får jag stanna hemma ett par dagar så får vi se vad som händer...
När det gäller dieten har den i alla fall hållits, då jag knappt kunnat äta övehuvudtaget den sista veckan... Ingen träning, förstås, men det har ju sin anledning. Trist när man äntligen hade tänkt fixa detta på allvar...
Nä... Snart Lilyhammer på ettan! Bästa serien just nu!! Här kommer en länk: http://www.svtplay.se/lilyhammer
See ya! /A
P.S. Köp min gitarr!!! http://vend.se/ad.php?128523 D.S
Jag antar att man inte ska dricka för mycket kaffe om man ska vara nyttig... Det har hittills gått sådär... Sitter just nu med espressosmak i munnen och undrar om det egentligen är gott... (Vaffan har hänt!?!?)
Mat hittills idag:
Frukost: hembakat fullkornsbröd med skinka, juice å espresso
Vågen stannande imorse på 105,2 kilo. En ganska ansenlig summa kilon, som egentligen är rätt ok om man som man, vore bra tränad... Nu är det ju inte riktigt så i mitt fall. Enligt mitt bmi är jag ett fetto. Hmmm.... Ikväll blir det lite beachträning förhoppningsvis. Anmnars får det väl bli löpband.
Sitterh emma med båda ungarna lite krassliga istället för att öva på låtar jag verkligen behöver öva på... Imorgon drar jag och lillaB till Stockholm för business and pleasure! Jag har ett helt galet (som det verkar...) gig på lördag och B får passa på att träffa släkt och gamla kompisar. Giget är en sjuttiårsbaluns av det större slaget. Middagsshowen är regisserad uti varenda minut och det har inte bara önskats utan krävts vilka låtar som ska spelas. Efter middagen skall det spelas till dans i ca två timmar... Snacka om att man kommer var mosig i pallet när man ska hem sen och för att inte tala om söndagen. Jag blir trött bara jag tänker på det. Undertecknad ska sjunga mellan 35-40 låtar den här kvällen... Kommer bli en utmaning!
Förutom detta bygger vi nytt kök och letar jobb. Det tär på psyket att ha ovissheten som en snara runt halsen. Så. Mitt råd till kids out there: se till att ha ett jobb!!!
Jodå! Hockeytuta lever. Fyra nya hits är skrivna och inspelade: du'rå, mer dist har jag sagt, spella på rött(the Algsten anthem) och det var inte jag, bara! Dessa kommer ni få smakprov på inom en snar framtid! Kolla på Myspace eller här i bloggen!!
Om ni undrar varför det står shorts i förra inläggets rubrik är det för att shorts är det bästa plagget att bära när man drönar omkring hemma och tar hand om snoriga ungar...
Glöm inte att kolla "hårdrockens historia" på SVT!
Hej hej. Nu har det varit vinter ett tag och snön har verkligen tagit ett ordentligt tag om naturen. Jag skottar och skottar och skottar... Fast det är ju förstås ganska mysigt också! Pulkaåkning, skidåkning och snögubbebygge. I helgen som gick råkade H stänga av värmens huset. Synd att det var -30 ute just då. Jag vaknade tidigt i söndags och det. Var tolv grader inomhus... Brrr.
Förra helgen blev en riktig prövning. Vi käkade middag hos svärpäronen och helt utan förvarning lägger A en kaskadspya över hela bordet. Detta fortsätter hela kvällen och natten. Han känns lite bättre på lördagsmorgonen men på förmiddagen kommer det igång igen och fortsätter. Beslutet att åka till sjukhuset var nödvändigt och klokt. Han fick ligga kvar över natten och bli sondmatad. Jag har aldrig sett någon människa, barn eller vuxen, så utslagen som À var då. Detta kunde varit en lite mer vanlig familjegrej om det inte hade varit för att vi hade bestämt att kidsen skulle bo hos mormor å morfar mellan fredag å lördag, då H var på personalfestpå fredagen och jag var i Luleå hela dagen på lördagen (åkte hemifrån 05:55...) och spelade volleyboll. Jodå jag har börjat spela igen... Det kan jag berätta om sedan... A hämtade sig någorlunda under söndagen, men det ärrets burk vecka senare som han börjar bli normal igen.
Idag är B och A hemma med mig och sina snoriga näsor... B ska på sitt livs första tandläkarbesök idag. Spännande...
Bloggen lever men knappt... Jag ska börja skriva här nu igen när julhysterin har lagt sig. Oj vad det har hänt saker här i CDVL sen sist! Jag återkommer igen när jag har tid att skriva ner allt... Tjillevippen!
Vi är i Stockholm och hälsar på ordentligt för första gången sedan vi flyttade. Har haft en intensiv dag då vi hälsat på både här och där. klockan är halv fyra på morgonen och jag jan inte sova... Imorgon ( läs idag) ska jag tillbaka till Östra och se till så dom sköter sig. Jag har hört illasinnade rykten om destruktiva reglementen som helt strider mot de värderingar jag försökte sätta upp i musikavdelningen. Jag säger bara: No coffee, no buisness! det ska i alla fall bli sjukt spännande och lite konstigt att komma tillbaka. Nu ska jag hitta en gummiklubba och slå mig själv i huvet så jag somnar!
Jag sitter och tycker synd om mig själv i soffan till "Full Frys". Fan vad dåligt det är,m en det tragiska i storyn är att jag faktiskt fnissar till ibland...
Jag var så jävla taggad på att börja träna ordentligt igen. Nya IKSU-kortet draget och Punch-out-pass bokat. tre minuter in på uppvärmningen krockade jag med min sparringkompis och oang... Brutet ben i foten. Detta konstaterades dock först kl ett på natten. Sedan astt jag till kvart över sex på akuten. Vad fan e det??!! Nu ska jag o alla fall ha gips i SEX VECKOR! På fredag skall byta ut akutgipset mot en gipsstövel (jo det heter tydligen så...) som det går att stödja lite på. Jag kommer ju fortfarande vara jävligt orörlig, men jag behöver inte hoppa på ett ben för att ta mig nånstans.
Idag när jag nu har brutit foten tyckte jag att det var dags att ta tag i min gamla cykelstöld... så nu har jag fixat så att det kommer en ny på posten... Perfekt när man inte kan cykla på sex veckor.
Jag är otroligt lyckligt lottad att jag har Hanna i första hand och hennes föräldrar i närheten. Hannas pappa körde mig runt bland akutmottagningar och röntgenavdelningar i tisdagsnatt och hennes mamma är här just nu och tar hand om läggningar av barnen nu när jag inte kan röra mig.... TACK!
Idag har vi grillat igen. Det är en tidlös slogan det där: "Grillat e godast".
Livet har så smått börjat gå sin gilla gång i CDVL. (för er som inte hajjar: casa de la vida loca...) Beata har börjat på sin nya förskola och det funkar hur bra som helst. Hanna har varit på arbetsintervju och jag grejar på...
Jag har haft mitt första gig som norrlänning. Jag spelade välkomst-lounge-musik och ledde snapsvisesjungande för Icebreakers. Icebreakers är Foppa och hans NHL-polare som spelar uppvisningsmatcher mot svenska lag för att samla in pengar till välgörenhet. Jag blir sällan starstruck, men när Peter Forsberg, Marcus Näslund, bröderna Sedin, Jonathan Hedström, Henrik Zetterberg m fl kom gående in i lokalen bara nån meter från mig blev jag lite: Shit här kommer ju världens bästa Hockeyspelare!! Killar som Vunnit OS, VM och Stanley cup. Coolt! Tyvär hade jag redan spelat färdigt när dom anlände, men ändå...
Igår var vi på Stora Nolia. En skitstor mässa där det ställs ut allt från grävskopor till stekpannor och tält. Vi kollade upp badtunnor och vad de kostar. Det slog mig att det inte är skitdyrt med själva tunnan, men det ska ju till massa saker för att allt ska funka. Det lutar åt att vi kommer handla en sådan inom en ganska snar framtid. Typ innan nästa sommar. Då skall även altanen byggas ut ordentligt. Det blir dundermysigt!
Idag åker jag till Västkusten för att fira att min bror gifter sig. Blir konstigt att lämna kidsen hemma, men det funkar bäst så den här gången... Imorgon är det uppsamling för de flesta gästerna med grill/skaldjur och uppsluppenhet i form av lekar och kanske tipspromenad och på lördag smäller det. Det jobbiga med att åka så långt är att man inte fick sovmorgon på söndag utan måste upp with the tupp och vara på Landvetter kl 11. Bläh!!!
Jag har varit och kollat beachvolleyboll på Rådhusplatsen idag. Satan vad jag vill börja spela igen! Jag är ju alldeles för tung och tjock nu, men jag hoppas att jag kan komma i lite bättre form när det börjar närma sig höst. Kul att idag se två helt olika matcher. Först var det två fysiska lag som hoppade högt slog och blockade stenhårt. Sedan var det Björn Bergs tur och då blir det lite mer rävspel och finess. Sjukt kul att se. Det var längesen jag såg beach live.
IKSU-kortet är idag inhandlat, så nu finns det inte genvägar. "Hä ä bar' å åk!"
Imorrn blir det Järnäs med kräftskiva, fiske och övernattning. En och annan nubbe och god kvalitetspilsner skall inmundigas.Om jag orkar och hinner ska jag försöka komma in till Rådhusplatsen för att se finalspelet på beachtouren.
Vi fick två as-schyssta fåtöljer från slutet av 60-talet att sätta i vår lounge. De är i brun manchester på stålbalk. Tydligen är det nån känd designer som har ritat dom så 500 för båda var tydligen ett sjukt fynd. Nu ska jag gå ner till loungen och öppna ölkylen och botanisera blad sorterna och avnjuta den till någon skön film...
Oj vad tiden går, som sagt. Det är ju längesedan det blev något inlägg från mig.
Det har hänt en hel del sen sist. Vi har fixat med trädgård, vi har ordnat inomhus och utomhus.Vi har fixat Beatas lekstuga och grejat med Källaren. Vi har dessutom hunnit med att gå på bröllop och pga det varit tokbakis en hel söndag. Strand och bad och vattenrutschbana har vi prioriterat trots att vi egentligen har skitmycket att göra. Vi har börjat få lite kontakt med grannar och det verkar som vi har enhel del riktigt sköna typer i området. Jag har upptäckt att det fins inte mindre än två riktigt schyssta Mustanger på gatan bredvid. Måste se till att lära känna dom så att man kan få sig en åktur. Jag har varit och sett min första fotbollsmatch med Ersmarks IF. Risken finns väl att man så småningom hamnar i den klubben på ett eller annat sätt... Ersmark vann med 4-1.
Nu när Juli har blivit Augusti, måste det ske... Jag måste ta tag i mitt liv och min träning. Badringen runt min mage har funnits där alldeles för länge. I veckan skall jag ta mitt arsle till IKSU och handla ett träningskort. Jag tycker att 450 spänn i månaden för det ,man får på IKSU är, som kidsen säger: fett värt! Jag får gå på precis vilket pass jag vill när som helst. Jag har tillgång till Squashhall, beachvolleyhall, simhall, klättring, boxning... ja ni hör ju! Om allt vill sig väl kommer jag att vara i helt ok form till jul. :-)
Jag går i väntans tider... Jag skall snart få reda på om jag får det där jobbet på Tiljan jag har sökt. När jag träffade VD'n så lät han väldigt positiv, så jag hoppas ju förstås.
Imorgon startar tävlingarna i Swedish Beach Tour här i Umeå. det kommer bli grymt! Fint väder, beachvolleyboll i toppklass, uteservering på läktaren och massa folk. Toppen!
Nån gång ska jag lägga in lite bilder också... Ni får tjata på mig!
